नवरात्रि व्रत में दवा खा सकते हैं

See this page in व्रत का खाना भारत में व्रत की परंपरा सदियों से है. व्रत कई तरह के होते हैं- कुछ व्रत ऐसे होते हैं जिनमें पानी तक नही पिया जाता है जैसे कि, करवा चौथ, सकट चौथ, तीज , इत्यादि. कुछ व्रत ऐसे होते हैं जिनमे खाली फलाहार खाया जाता है, जैसे कि- जन्माष्टमी, नवरात्रि, एकादशी वग़ैरह-वग़ैरह.... नवरात्रि के दिनों में बहुत से लोग आठ दिनों के लिए व्रत रखते हैं (पड़वा से अष्टमी), और केवल फलाहार पर ही आठों दिन रहते हैं. फलाहार का अर्थ है, फल एवं और कुछ अन्य विशिष्ट सब्जियों से बने हुए खाने. फलाहार में सेंधा नमक का इस्तेमाल होता है. नवरात्रि के नौवें दिन भगवान राम के जन्म की रस्म और पूजा (रामनवमी) के बाद ही उपवास खोला जाता है. जो लोग आठ दिनों तक व्रत नहीं रखते, वे पहले और आख़िरी दिन उपवास रख लेते हैं (यानी कि पड़वा और अष्टमी को). अब यह आपकी श्रद्धा, और हिम्मत पर है कि आप कौन सा व्रत रखते है. और किस तरह से रखते हैं. फलाहार - फलाहार की परिभाषा भी बहुत व्यापक है - जहाँ कुछ लोग केवल हरी मिर्च को ही फलाहार मानते हैं वहीं कुछ और लोग काली और लाल मिर्च को भी व्रत में खाते हैं. ऐसा ही कुछ सब्जियों के साथ भी है- कुछ परिवारों में खाली आलू, शकरकंद, और लौकी को ही फलाहारी माना जाता है , वहीं कुछ और लोग अरबी को भी व्रत में खाते हैं. खैर.... आप श्रद्धा से व्रत रखें और बनाए फलाहारी खाना अपने परिवार की परंपरा के मुताबिक..... कुछ हल्के फुल्के फलाहारी व्यंजन • अरबी के फलाहारी कबाब अरबी जिसे उत्तर भारत में घुइयाँ के नाम से भी जाना जाता है आलू और शकरकंद के जैसे आमतौर पर सभी परिवारों में व्रत के दिनों में खाई जाती है. अरबी से कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते हैं. अरबी के कबाब बहुत आसानी से बनने वाला ...

Potato Recipes For Fast: व्रत में आलू खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और पेट भी लंबे समय तक भरा रहता है. उपवास में खाने के लिए आप आलू से कई डिश बना सकते हैं. कुछ लोग आलू को सेंधा नमक और हरी मिर्च के साथ फ्राई करके खाते हैं. कुछ लोग आलू का मीठा हलवा बनाते हैं. आलू का नमकीन हलवा भी बहुत टेस्टी लगता है. अगर आप बिना तेल वाली डिश बनाना चाहते हैं तो दही आलू खा सकते हैं. ये तीनों डिश आप व्रत में आसानी से खा सकते हैं. आइये जानते हैं व्रत में आलू बनाने का तरीका. व्रत के लिए आलू की रेसिपी 1- आलू का नमकीन हलवा- व्रत वाले दिन कुछ नमक वाला खाना का मन करता है. कम खाने से एनर्जी लो होने लगती है ऐसे में नमक खाने से मुंह का स्वाद भी अच्छा हो जाता है और शरीर को एनर्जी भी मिल जाती है. आप व्रत में आलू का नमकीन हलवा बनाकर खा सकते हैं. इसके लिए आलू को उबालकर छील लें और टुकड़ों में काट लें. अब पैन में घी गर्म करें उसमें थोड़ा जीरा, हरी मिर्च डालें और चाहें तो 1 टमाटर भी डाल सकते हैं. अब इसमें कटे हुए आलू डाल दें और फिर इसे चलाते रहें. अब सेंधा नमक मिक्स कर दें. ऊपर से हरा धनिया और भुनी हुई मूंगफली डाल दें. तैयार है आलू का टेस्टी नमकीन हलवा. 2- आलू का मीठा हलवा- आप व्रत में आलू का मीठा हलवा भी खा सकते हैं. इसके लिए आलू को उबालकर छील लें और फिर अच्छी तरह बारीक मैश कर लें. अब पैन में घी डालें और उसमें हल्का नारियल और चिरौंजी दाना रोस्ट करके निकाल लें. अब पैन में घी डालें और फिर उसमें मैश किए हुए आलू डालकर चलाते हुए पकाएं. आलू को हल्का ब्राउन होने तक पकाना है. इसके लिए इसमें चीनी और थोड़ी पिसी इलाइची मिला दें. जब हल्का काढ़ा और ब्राउन कलर का हो जाए तो उसमें भुना हुआ नारियल और चिरौंजी मिक्स कर दें. त...

नवरात्रि (Navaratri 2020) का त्योहार मां दुर्गा (Maa Durga) के भक्तों के लिए बेहद ही खास होता है. नवरात्रि में मां दुर्गा को खुश करने के लिए उनके भक्त पूरे नौ दिनों तक व्रत (Fast) रखते हैं. ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि व्रत में कुछ ऐसे फल और सब्जियों (Fruits And Vegetables) का सेवन किया जाए जिससे कि व्रत के दौरान शरीर में पानी (Water) की कमी न हो. दरअसल पूरे नौ दिन तक व्रत रखना किसी के लिए भी आसान नहीं होता. व्रत के दौरान शरीर में पानी की कमी हो जाती है. कई लोग तो बीमार भी पड़ जाते हैं. ऐसे में जरूरी हो जाता है कि फलहार में ऐसी सब्जियों को शामिल किया जाए जिसे खाने से डिहाइड्रेशन (Dehydration) को शरीर से दूर रखा जा सके. आइए आपको बताते हैं कुछ ऐसे फल और सब्जियों के बारे में जिन्हें व्रत में खाने से शरीर हाइड्रेटेड रहेगा. इसे भी पढ़ेंः कच्चा केला कच्चे केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने के साथ-साथ वजन भी कम करने में मदद करता है. नवरात्रि में आप कच्चे केले का हलवा और टिक्की बनाकर खा सकते हैं. यह आपको एक अलग स्वाद भी देगा. इसी तरह आप हाइड्रेट रहने के लिए खीरा, टमाटर, मुली को भी व्रत में शामिल कर सकते हैं. शकरकंद शकरकंद को शरीर से डिहाइड्रेशन को दूर करने के लिए जाना जाता है. इसमें पोटैशियम, सोडियम और कैल्शियम जैसे तत्व मौजूद हैं जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. इसे इम्यूनिटी बूस्टर के तौर पर भी जाना जाता है. आप शकरकंद की सब्जी, हलवा या सलाद बनाकर नवरात्रि व्रत में खा सकते हैं. सिंघाड़े वैसे तो इसे एक फल के रूप में जाना जाता है लेकिन कई लोग इसकी सब्जी बनाकर भी खाते हैं. सिघांडे में विटामिन बी और सी, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन जै...

Navratri 2023 : व्रत में करें इन चीजों का सेवन, नवरात्रि के व्रत होंगे सफल Highlights • 22 मार्च से शुरू हो रही है चैत्र नवरात्रि और हम में से कई लोग नवरात्रि के दौरान व्रत भी रख रहे हैं। • इसके दौरान हम में से ज्यादातर लोग फलाहारी खाने के बारे में सोचते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि नवरात्रि के दौरान क्या खाना चाहिए और खाने की किन चीजों से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए। Navratri 2022 : 22 मार्च से शुरू हो रही है चैत्र नवरात्रि और हम में से कई लोग नवरात्रि के दौरान व्रत भी रख रहे हैं। इसके दौरान हम में से ज्यादातर लोग फलाहारी खाने के बारे में सोचते हैं लेकिन क्या आपको पता है कि नवरात्रि के दौरान क्या खाना चाहिए और खाने की किन चीजों से पूरी तरह से परहेज करना चाहिए। क्या आपको पता है व्रत रखने से हमारे डाइजेशन सिस्टम को राहत मिलती है और साथ ही साथ हमारा मेटाबॉलिक सिस्टम भी सही रहता है। Read more- किन आपको इसके दौरान कुछ बातों का खास ध्यान रखना चाहिए। क्योंकि अगर आप ऐसा नहीं करते तो इस व्रत का असर उल्टा पड़ता है। ये बात तो हम सभी लोग जानते है कि नवरात्रि के दौरान मां दुर्गा के नौ स्वरुपों की पूजा की जाती है। इस दौरान लोग साफ-सफाई और खान-पान की चीजों का विशेष ध्यान रखते हैं। साथ ही साथ लोग नौ दिनों तक सादा खाना खाते हैं। वहीं कुछ लोग नवरात्रि के पूरे नौ दिनों तक व्रत रखते है। तो चलिए आज हम आपको बताते है कि इन नौ दिनों तक आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं। नवरात्रि के नौ दिनों में व्रत रखने वाले को अनाज से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इन दिनों अनाज का सेवन नहीं किया जाता है। इसमें गेहूं, मक्के का आटा, सूजी, चावल, बेसन, रागी और बाजरे का आटा शामिल है। नवरात्रि इन नौ दिनों में सफेद नमक की ...

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Healthy Way to Fast on this Navratri 2021: नवरात्रि के व्रत जल्द ही 7 अक्टूबर से शुरू होने वाले हैं। माता के व्रत 7 अक्टूबर से शुरू होकर 14 अक्टूबर को समाप्त होंगे। ये नौ दिन श्रद्धालुओं के लिए बेहद खास होते हैं। इस दौरान मां भगवती के भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए नौ दिनों का उपवास करते हैं। माना जाता है कि देवी दुर्गा ने समय-समय पर अलग-अलग 9 अवतार लेकर राक्षसों का अंत किया था। माता के भक्त उन्हें इंहीं 9 रूपों में पूजते हैं। नवरात्रि के पर्व में नियम, अनुशासन का विशेष महत्व बताया गया है। ऐसा माना जाता है कि नियमों का पालन और विधि पूर्वक पूजा करने से ही मां दुर्गा की विशेष कृपा प्राप्त होती है। ऐसे में इस नवरात्रि उपवास करते समय खुद को हेल्दी बनाए रखने के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें। नवरात्रि व्रत में हेल्दी रहने के डाइट में शामिल करें ये चीजें- खजूर- नवरात्रि व्रत के दौरान अपनी डाइट में खजूर जरूर शामिल करें। खजूर में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपको पूरे दिन तरोतजा रखने में मदद कर सकते हैं। फल- नवरात्रि व्रत में लगभग सभी मौसमी फल सेब, संतरा, केला आम का सेवन किया जा सकता है। ये सभी फल न सिर्फ आपको हेल्दी रखने में मदद करते हैं बल्कि व्रत के दौरान आपको एनर्जी भी प्रदान करते हैं। बनाना वालनट शेक- व्रत में अपनी सेहत और एनर्जी लेवल को अच्छा बनाए रखने के लिए अखरोट और केले से बना शेक पी सकते हैं। इसके लिए केले, छाछ, अखरोट को मिक्सी में डालकर उसका शेक तैयार कर लें। मीठे के लिए इसमें स्वादनुसार शहद मिलाएं। भुना मखाना खाएं- आप अपनी नवरात्रि डाइट (फलाहार) में भुना मखाना और मूंगफली को जरूर शामिल करें। इसके लिए मखाने और मूंगफली को घी में भूनने के बाद उसमें सेंधा नमक मिला दें। इ...